Leden 2021: Jak děláte svá rozhodnutí?

Leden je měsíc plánování a rozhodování. Někteří si dáváme novoroční předsevzetí a rozhodujeme se, jak chceme v novém roce změnit svůj život. Někteří si vytváříme plány na nadcházející rok. Nebo se třeba jen rozhodujeme, kdy pojedeme na zimní dovolenou, což je v současné situaci zvlášť obtížné rozhodování.

Jak se vlastně v životě rozhodujete?

V životě každý den děláme tisíce rozhodnutí. Co si vezmeme na sebe, jestli pojedeme autem nebo MHD, jestli si dáme presso nebo cappuccino, co si dáme k obědu, kdy navštívíme babičku, jestli si půjdeme večer dřív lehnout nebo se ještě budeme dívat na film ... Kdykoliv se rozhodneme pro něco, automaticky tím vyloučíme jiné možnosti, které také přicházely v úvahu, rozhodujeme se tedy zároveň proti něčemu jinému.

Tato drobná, každodenní rozhodnutí děláme v podstatě mimoděk, aniž bychom tomu věnovali nějaké velké úsilí. Rozhodujeme se automaticky, jedeme na autopilota. Na těchto rozhodnutích totiž až tolik nezáleží. Nehraje velkou roli, jestli si obléknu sukni nebo kalhoty, jestli si dám k obědu brambory nebo rýži. Náš mozek se začne namáhat až tehdy, když na tom opravdu záleží. Když máme udělat nějaké důležité rozhodnutí. Pak se zastavíme, začneme přemýšlet, zvažujeme různé varianty, pro a proti, analyzujeme, a nakonec se pro něco rozhodneme, vybereme si nějaký způsob jednání.

Příkladem je třeba právě plánování dovolené. Musíme se rozhodnout, kdy, s kým, kde a jakým způsobem dovolenou chceme trávit. Zvážit náklady a naše finanční možnosti. Prozkoumat katalogy cestovních kanceláří, přečíst si reference na možná ubytování, objednat si letenky. Naplánovat, co chceme v cílové destinaci vidět a poznat, prostudovat turistické průvodce, atd. atd. Přitom vědomě vybíráme z obrovské nabídky různých možností, a uvědomujeme si, že nemůžeme vidět všechno a jet na všechna místa, která by se nám líbila. Někdo se rozhoduje poměrně snadno, a je pak sám se sebou spokojený, že udělal to nejlepší rozhodnutí. Někdo se rozhoduje nekonečně dlouho, a když pak nakonec dovolenou objedná, trápí se pochybnostmi, jestli neměl jet přece jenom radši někam jinam ...

Strategická životní rozhodnutí

Přestože výběru dovolené věnuje většina lidí hodně času a považuje to za důležité rozhodnutí, nakonec na tom, kde těch pár dní odpočinku strávíme, doopravdy tolik nezáleží. Existují mnohem důležitější rozhodnutí v našem životě, říkáme jim strategická. Patří sem třeba rozhodování:

• Jakou školu mám studovat?
• Jakou profesi mám zvolit? Kým se mám stát?
• S kým mám žít?
• Mám si svého partnera vzít?
• Kde budu bydlet?
• Mám si koupit byt či dům, nebo žít v pronájmu?
• Mám mít děti? A kdy?
• Mám se rozvést?
• Mám změnit zaměstnání, v kterém nejsem spokojený?
• Atd. ...

To jsou zjevné strategické otázky. Paradoxně jejich řešení věnuje většina lidí méně času, než rozhodování, kam pojedou na dovolenou. Nakonec k nějakým rozhodnutím v těchto strategických otázkách dospějeme, ale proč jsme se rozhodli zrovna takto? Bylo to opravdu naše vědomé rozhodnutí, nebo jsme nechali rozhodnout náhodu? Nebo jsme dokonce nechali někoho jiného, aby to rozhodnul za nás?

Lidé často dělají důležitá strategická rozhodnutí, aniž by měli ujasněné, jestli je to pro ně skutečně to pravé. Příkladem může být volba školy, studijního oboru. Když se při kariérovém koučování ptám lidí, proč si vybrali právě určitou školu nebo obor, dostávám překvapivé odpovědi. Protože to chtěli rodiče. Protože tam šla moje nejlepší kamarádka. Protože to byla jediná škola u nás ve městě, a bylo to pohodlnější než dojíždět. Protože jsem se obával, že se na jinou školu nedostanu ...

Volba studia často předurčuje další volbu zaměstnání. Řada lidí považuje za samozřejmé a jediné možné řešení, že si najdou práci v oboru, který vystudovali. Ale hodí se pro ně skutečně toto zaměstnání? Budou tam moci využít svoje silné stránky? Budou se moci realizovat a rozvíjet? A bude tato práce perspektivní i v dlouhodobém horizontu? Bude tohle povolání ještě za pár let vůbec existovat?

Skutečné motivy našich strategických rozhodnutí jsou velmi různorodé, a někdy si je asi sami doopravdy neuvědomujeme. Nebo svá rozhodnutí ospravedlňujeme a racionalizujeme, a ve skutečnosti za nimi skrýváme jiné, ty pravé motivy. Důležitá strategická rozhodnutí tak často děláme proto, že:

• se to tak od nás očekává,
• je to nejjednodušší / nejpohodlnější,
• tak se to u nás dělalo vždycky,
• ostatní to také tak dělají,
• jiné možnosti se bojíme,
• jinou možnost si vůbec nedovedeme představit,
• nechceme někoho zklamat,
• chceme sobě nebo ostatním něco dokázat,
• chceme někomu něco udělat "natruc" ...

Neznamená to, že tyto motivy musí být nutně špatné. Ale taková rozhodnutí nebývají dostatečně vyzrálá, promyšlená, nemají pevný základ.

Sebekoučovací cvičení

Zkuste odhalit, jaké motivy se skrývaly za vašimi dosavadními strategickými životními rozhodnutími. Sepište si, jaká směrodatná rozhodnutí jste v minulosti učinili v oblasti:

• vzdělání
• partnerství
• rodiny
• bydlení
• povolání.

Pak si ke každému z těchto rozhodnutí zkuste odpovědět na otázky:

• Co vás k tomuto rozhodnutí skutečně vedlo?
• Jak toto rozhodnutí zpětně hodnotíte dnes?
• Co pro vás tehdy bylo důležité?
• Jsou pro vás tyto věci důležité i dnes?
• Rozhodli byste se dnes stejně?
• Co jiného byste brali v úvahu?

Nakonec se zkuste zamyslet, jaké opakující se vzorce se za vašimi dosavadními rozhodnutími skrývají, jaké motivy jsou pro vaše rozhodování skutečně důležité. Byly to například:

• Zvyk? Raději se ubíráte jistými, navyklými cestami?
• Pohodlnost? Nechce se vám vynakládat moc úsilí, raději to necháte na někom jiném nebo na okolnostech?
• Neznalost? Například neznáte dobře své vlastní silné stránky? Málo se zabýváte tím, co všechno by bylo možné?
• Nejistota? Máte tendenci podceňovat své schopnosti, raději zůstáváte "při zemi"?
• Strach z nového? Nechcete vybočovat? Neradi se někam vydáváte jako první?

Co důležitého jste si o sobě v tomto cvičení uvědomili? 

Šťastný nový rok a mnoho úspěchů v sebekoučování Vám přeje Váš kouč Irma Bohoňková!